CÉDRIC BIVER
PERSONAL TRAINER
Mon parcours : une passion fondée sur l'expertise
Guidé par une passion sincère pour l’amélioration de mon bien-être et le dépassement de mes limites, j’ai commencé mon aventure dans le monde du fitness il y a plus d'une décennie. Ce chemin n’a pas été sans défis, mais chaque erreur – qu'il s'agisse de négliger la technique au profit de charges trop lourdes ou d’ignorer l’importance de la nutrition – a été une opportunité d'apprendre et d'évoluer.
Ces défis m'ont poussé à approfondir mes connaissances et à faire de la prévention et de la santé une priorité. Aujourd'hui, je suis fier de pouvoir vous accompagner avec des qualifications reconnues :
• Personal trainer diplômé et certifié• « Medical training therapist » certifié et agréé• Expert en nutrition approfondie et nutrition du sportif• Certifié EREPS niveau 4• Étudiant en Master de science du sport et de l’exercice
Pourquoi me faire confiance ?
Je sais que nombreux sont ceux qui hésitent à se lancer par crainte de se blesser ou d’adopter de mauvaises postures. Mon rôle est de garantir un entraînement sécurisé et adapté à votre corps, avec une exécution parfaite des mouvements, pour éviter les douleurs et blessures. Je suis là pour vous accompagner pas à pas, afin que vous puissiez évoluer en toute sérénité.
Un objectif clair : améliorer votre qualité de vie
Mon approche ne se limite pas à développer votre musculature, mais vise avant tout à
• réduire vos douleurs, notamment au dos ;• renforcer votre corps pour mieux affronter les défis du quotidien ;• améliorer votre posture, votre souplesse et votre équilibre ;• vous aider à conserver ou à retrouver une santé optimale ;• préparer votre corps à mieux vieillir, avec plus de mobilité et moinsde douleurs.
Chaque séance va vous rapprocher de la meilleure version de vous-même. Avec moi, chaque mouvement a un but, chaque conseil repose sur des bases scientifiques solides et chaque progrès améliore durablement votre bien-être.
Rejoignez-moi pour que nous construisions ensemble votre chemin vers un corps plus sain et un esprit plus fort.
Feel better - look better - BBETTER.
BBETTER
USEZ DE MON EXPÉRIENCE
POUR ATTEINDRE LE PHYSIQUE
DE VOS RÊVES
BBETTER : UNE CONCEPTUALISATION CENTRÉE SUR VOTRE BIEN-ÊTRE
Chez BBETTER, notre mission est simple : améliorer votre bien-être global. Grâce à une approche holistique, nous nous engageons à éliminer les facteurs perturbateurs de votre quotidien – stress, fatigue, malnutrition, obésité, sédentarité, manque de sommeil … – pour vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. Plus énergique, plus reposé, plus productif, plus réactif, plus confiant, plus en forme… vous voyez l’idée. Nous comprenons que chaque personne est unique, avec des besoins et des modes de vie qui lui sont propres. C’est pourquoi nos programmes sont entièrement personnalisés et spécifiquement adaptés à vos objectifs.
EXERCICE ET NUTRITION : LES PILIERS D’UN MODE DE VIE ÉQUILIBRÉ
Nous croyons fermement que l'exercice et la nutrition sont les deux aspects essentiels d'un mode de vie sain. Pris en charge correctement, ils ont le pouvoir de transformer profondément votre quotidien. L’EXERCICE, en mobilisant simplement votre corps, et des HABITUDES NUTRITIONNELLES SAINES sont souvent les solutions simples et efficaces auxquelles on ne pense pas immédiatement.
L’ÉQUIPE BBETTER : UNE SYNERGIE POUR VOTRE BIEN-ÊTRE
Chez BBETTER, nous sommes une équipe solide et multidisciplinaire, prête à vous accompagner dans tous les aspects de votre santé :
- un personal trainer et thérapeute médical du mouvement (moi-même),
- une ostéopathe pour le soin et l’équilibre de votre corps,
- une kinésithérapeute pour la rééducation et la prévention des blessures,
- un nutritionniste pour optimiser vos habitudes alimentaires.
Nous travaillons main dans la main et communiquons en étroite collaboration sur les cas qui le nécessitent, dans le respect strict du cadre légal de la protection des données. Cette approche collaborative nous permet de fournir des solution
COMMENCEZ À VOUS ENTRAINER
AVEC MOI
CE QU'ILS PENSENT
DE NOUS...
«
Je recommande Cédric à 100% car c’est un coach responsable, compétent, engagé et toujours à l’écoute. Il offre des cours sur mesure qui s’adaptent à mes besoins et capacités. Il a une grande connaissance technique. C’est un entrainement ludique, varié (grande panoplie d’exercices) qui s’effectue toujours dans la bonne humeur !
Jean-Christophe
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Ma vie professionnelle est très active et harassante. À bientôt 41 ans, je ressentais le besoin de retrouver un équilibre personnel et professionnel et le personal training m'a permis de me dépenser physiquement au travers d’exercices personnalisés et attractifs et de retrouver ainsi un vrai équilibre et de me sentir mieux dans corps. Merci à Cédric pour son coaching !
Michèle
«
Cédric est le meilleur entraineur que j'ai eu. Il fait très attention aux détails et il a eu une grande patience avec moi, ce qui est une qualité rare aujourd'hui. Excellent coaching, Cédric !
Emmanuelle
«
Cédric m'a donné de précieux conseils dans un but bien précis : peaufiner ma préparation à un marathon. Car oui, cela faisait de nombreux mois que je suivais un programme d'entrainement, mais il me manquait un bon gainage et de la souplesse. J'ai trouvé tout cela avec mon personal trainer, à domicile durant des séances pré-établies et dans une bonne ambiance. Ce marathon, je l'ai terminé en moins de quatre heures, les techniques de respiration et de maintien PILATES m'y ayant aidée. Je lui en suis reconnaissante. Cédric, ton coaching était excellent !
Paul
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